Zima może być niezwykle piękną porą roku, zwłaszcza gdy spadnie śnieg i ponure szarości pokryje gruba warstwa białego puchu. Niestety zima to również niskie temperatury i większa wilgotność powietrza, krótkie dni i związany z nimi brak słońca, co automatycznie przekłada się na osłabienie naszego układu odpornościowego. Niesprzyjająca aura w połączeniu z obniżoną odpornością skutkuje zwiększoną liczbą infekcji i chorób typowych dla okresu zimowego.
Wspomagaj odporność
By wspomóc naturalną odporność organizmu w czasie zimy, wiele osób sięga po różnego rodzaju suplementy – witaminy i minerały. Część osób stara się po prostu cieplej ubierać, wzbogaca swoją codzienną dietę o bardziej kaloryczne produkty spożywcze, sięga po większą ilość świeżych owoców i warzyw, chodzi na siłownię lub basen. Oczywiście tego typu działania mogą pomóc i w większości przypadków są bardzo skuteczne. Jeśli jednak chcemy dodatkowo wspomóc siły swojego organizmu w walce z infekcjami, powinniśmy skorzystać również z dobroczynnych właściwości sauny. Wprowadzenie organizmu w stan sztucznej gorączki, czego doświadczamy podczas pobytu w saunie, pomaga w aktywowaniu naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, co sprzyja zwalczaniu bakterii i wirusów. Z takim samym mechanizmem działania mamy do czynienia podczas choroby – gorączka jest znakiem tego, że nasz organizm walczy z infekcją. W przypadku zabiegów w saunie działamy prewencyjnie, nie dając czasu bakteriom lub wirusom na rozmnożenie się i zainicjowanie poważnej choroby. Poza tym regularne wizyty w saunie sprawiają, że liczba białych krwinek w organizmie rośnie, a tym samym rośnie również sprawność działania naszego układu immunologicznego. Zabiegi w saunie pomagają w oczyszczeniu górnych i dolnych dróg oddechowych, a także w pozbyciu się toksyn zgromadzonych wewnątrz komórek naszego organizmu. Dzięki zwiększeniu temperatury ciała naczynia krwionośne poszerzają się, zwiększa się przepływ krwi przez organy wewnętrzne i pozostałe tkanki organizmu, a tym samym łatwiej pozbyć się z nich toksyn będących efektem naturalnych procesów przemiany materii. Oczyszczony organizm działa sprawniej i łatwiej radzi sobie z zagrożeniami ze strony wirusów i bakterii. Sauna będzie również dobrym remedium na kiepskie samopoczucie. Odprężająca sesja w saunie pomoże rozluźnić napięte mięśnie i choć na chwilę zapomnieć o stresujących wydarzeniach dnia codziennego. Dzięki pobytowi w saunie organizm skorzysta z dobroczynnego wpływu ciepła, którego wielu z nas tak bardzo brakuje podczas krótkich, jesienno-zimowych dni.
Rodzaje saun
Dzięki dużej różnorodności dostępnych wersji sauny nikt nie powinien mieć większego problemu ze skorzystaniem z zabiegów dopasowanych do jego indywidualnych upodobań i potrzeb. Miłośnicy ekstremalnych wyzwań mogą skorzystać z dobroczynnych właściwości klasycznej sauny, w której zabiegi polegają na naprzemiennym nagrzewaniu i gwałtownym wychładzaniu ciała. Osoby, którym w pierwszej kolejności zależy na oczyszczeniu dróg oddechowych, mogą korzystać z sauny parowej. Ci, którzy chcą dogrzać przemarznięte ciało, mogą skorzystać z nowoczesnej sauny na podczerwień (infrared). Niezależnie od typu sauny, na której odwiedzenie się zdecydujesz, skorzystanie z tego typu zabiegów okaże się prawdziwym błogosławieństwem dla organizmu zmęczonego ponurą pogodą i wszechobecnym zimnem. Zabiegi w saunie wspomogą Twój organizm w walce z typowymi zimowymi infekcjami, przede wszystkim z przeziębieniami i grypą. W korzystny sposób wpłyną również na Twoje samopoczucie. Zitpol-sauna to firma z wieloletnim doświadczeniem. Nasi pracownicy pomogą wybrać odpowiednią dla Ciebie saunę, wykonają pomiar w Twoim domu. Gdy sauna będzie gotowa, zamontują ją u Ciebie, abyś mógł cieszyć się prywatną sauną we własnym domu.
_large.jpg)
