Wiele krajów może pochwalić się własnym, unikalnym modelem sauny. Nie inaczej jest w przypadku Japonii. Sauna Ganbanyoku to tradycyjny, dość specyficzny model sauny, w której wysokość temperatury i wilgotności powietrza nie odgrywa kluczowej roli dla skuteczności zabiegu. Znacznie ważniejsze jest to, z czego taka sauna jest zbudowana. Tradycyjna japońska sauna to niewielkie pomieszczenie wyłożone specyficznym rodzajem kamienia – czarnej krzemionki wulkanicznej wydobywanej w jednym miejscu na świecie, w górach Hiyama na wyspie Hokkaido w Japonii. Podczas seansu w saunie płyty kamienne nagrzewane są do przyjemnej dla człowieka temperatury 45 stopni Celsjusza. Podgrzane krzemionki emitują naturalne promieniowanie FIR (promieniowanie dalekiej podczerwieni), wydzielają również jony ujemne, które często określane są mianem witamin z powietrza. Co warte podkreślenia, w odróżnieniu od tradycyjnej sauny, powietrze w komnacie skalnej jest suche. Dzięki temu z powodzeniem mogą korzystać z niej osoby z różnego rodzaju obciążeniami. Takie zabiegi odradzane są jednak osobom z chorobami kardiologicznymi lub rozrusznikiem serca. Suche kąpiele skalne niosą za sobą wiele korzyści. Eksperci z dziedziny SPA & Wellness podkreślają, że zabiegi w saunie Ganbanyoku należą do grupy pięciu najatrakcyjniejszych i najkorzystniejszych dla człowieka zabiegów holistycznych na świecie. Skalna kąpiel pomaga rozluźnić ciało, łagodzi stres i dolegliwości bólowe ze strony przemęczonych mięśni, stawów i kości, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, poprawia wygląd skóry, przeciwdziała zaburzeniom snu i stymuluje prawidłową przemianę materii.
Jak wygląda zabieg w saunie Ganbanyoku?
Podczas zabiegu kładziemy się na płytach kamiennych rozgrzanych do temperatury około 45 stopni Celsjusza. Emitowane promieniowanie cieplne i uwalniane z kamionki jony ujemne sprzyjają procesom naprawczym, przyspieszają regenerację uszkodzonych struktur ludzkiego organizmu – w przeszłości z tego typu zabiegów korzystali poranieni w bitwach samurajowie. Zabiegom zwykle towarzyszy relaksująca muzyka, która sprzyja odprężeniu i regeneracji. Sauna Ganbanyoku zaliczana jest do kategorii terapii holistycznych, które przynoszą odczuwalną ulgę w wielu dolegliwościach. Skalna kąpiel może pomóc w dokuczliwych bólach pleców i barków, w chorobach reumatycznych i zwyrodnieniowych chorobach stawów, również w artretyzmie. Podgrzanie ciała sprzyja rozluźnieniu napiętych powięzi, ścięgien i wiązadeł, w neutralizacji dolegliwości bólowych ze strony przeciążonych mięśni i stawów. W związku z tym kąpiele skalne polecane są m.in. sportowcom, zwłaszcza osobom powracającym do pełni sprawności po bolesnej kontuzji. Sauna Ganbanyoku wpływa nie tylko na ciało, ale i na umysł. Zabiegi w saunie sprzyjają psychicznemu rozluźnieniu, redukują stres, przeciwdziałają bezsenności i innym zaburzeniom sennym, poprawiają nastrój i przeciwdziałają negatywnym emocjom. Częste kąpiele skalne mogą wpływać na redukcję niekorzystnych objawów psychosomatycznych, takich jak bóle i zawroty głowy, nudności, bóle brzucha, biegunki, drżenia kończyn czy przewlekłe migreny. Zabiegi w saunie Ganbanyoku to doskonały rodzaj naturalnej terapii anty-aging dla skóry. Podczas zabiegów zewnętrzne warstwy ciała są delikatnie podgrzewane, wydziela się dużą ilość sebum i tzw. potu perłowego, co sprzyja powstawaniu naturalnej warstwy ochronnej na powierzchni skóry. Odpowiednio nawilżona skóra staje się bardziej elastyczna i gładka. Poza tym pocenie się sprzyja usuwaniu martwych komórek naskórka, odmładzając skórę i poprawiając poziom jej elastyczności. Ganbanyoku pomaga również w walce z cellulitem. Emitowane podczas kąpieli skalnych promieniowanie FIR wnika w ciało znacznie głębiej niż promieniowanie cieplne pojawiające się podczas zabiegów w tradycyjnych rodzajach sauny. Co warte podkreślenia, w odróżnieniu od sauny fińskiej czy parowej, po zakończonym zabiegu w saunie Ganbanyoku nie należy od razu się kąpać. Warto odczekać przynajmniej dwie godziny, by odmładzające i oczyszczające procesy odniosły oczekiwany skutek.
_large.jpg)
