Sauna od lat uznawana jest za jeden z najlepszych sposobów hartowania organizmu, a tym samym wzmacniania naturalnej odporności człowieka. Powszechnie znany jest również korzystny wpływ sauny w zakresie oczyszczania organizmu z zalegających w nim toksyn czy w zakresie odchudzania. Jeśli chcesz sprawdzić inne prozdrowotne właściwości sauny, zachęcamy do dalszej lektury.
Walka z trądzikiem
Problemy z cerą trądzikową dotyczą znacznej części populacji i związane są nie tylko z rozchwianiem hormonalnym, charakterystycznym dla młodych, dojrzewających fizycznie osób, ale także z infekcjami bakteryjnymi. Sauna okazuje się niezwykle skutecznym narzędziem w walce z tym drugim rodzajem trądziku. Dzięki wzmożonemu poceniu się skóra zostaje dogłębnie oczyszczona – na zewnątrz wraz z potem wypychane jest sebum oraz różne rodzaje toksyn znajdujących się tuż pod skórą, powodujących stany zapalne objawiające się nieestetycznymi pryszczami i innymi rodzajami wyprysków skórnych. Warto pamiętać, że zabieg w saunie będzie dobrym wyborem przed wizytą w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Oczyszczone i lekko rozszerzone pory chętniej wchłoną pielęgnujące i odżywiające skórę kosmetyki.
Problem bezsenności
Dzięki relaksacyjnym właściwościom sauny łatwiej będzie Ci zasnąć. Sauna sprzyja rozluźnieniu mięśni i odprężeniu całego ciała. Poza tym regeneracja tkanek poprzez ich podgrzanie i usprawnienie przepływu krwi sprawia, że Twoje ciało będzie chciało odpocząć, a tym samym łatwiej będzie Ci zasnąć. Sauna pomaga również w zwalczaniu objawów depresji i działa antystresowo – depresja i stres to jedne z głównych przyczyn bezsenności. Jeśli zatem masz problemy z zasypianiem, zdecyduj się na wieczorną sesję w saunie i przekonaj się, czy sauna będzie skutecznym remedium na Twoją bezsenność.
Bóle mięśni
Jeśli przyczyną bolących mięśni są zakwasy, sauna, podobnie jak regeneracyjny masaż, okaże się niezwykle skutecznym sposobem na neutralizację przynajmniej części tego typu dolegliwości. Dzięki podgrzaniu mięśni zwiększa się przepływ krwi, a tym samym produkty przemiany materii, które stanowią główną przyczynę zakwasów, są z nich szybciej wypłukiwane. Wizyty w saunie polecane są zawsze po intensywnym wysiłku fizycznym. Z tego typu zabiegów chętnie korzystają m.in. profesjonalni sportowcy.
Reumatyzm
Choroby zwyrodnieniowe stawów to jedna z częstych przyczyn niepełnosprawności. Osoby zmagające się z chorobą reumatyczną, po uzyskaniu zgody ze strony lekarza prowadzącego, mogą korzystać z zabiegów w saunie. Ta pomoże rozluźnić napięte mięśnie, rozgrzać stawy i ścięgna, a tym samym poprawić ruchomość, zmniejszyć dolegliwości bólowe, a do pewnego stopnia, ograniczyć również stany zapalne w obrębie stawów. Poprawa krążenia krwi w mięśniach i stawach to jeden ze sposobów leczenia objawów w wielu chorobach reumatycznych.
Większa odporność
Dla osób o małej odporności zabiegi w saunie mogą okazać się prawdziwym remedium na częste infekcje dróg oddechowych. Dzięki wprowadzeniu organizmu w stan sztucznej gorączki układ immunologiczny otrzymuje sygnał do zwiększenia intensywności działania, a tym samym poprawia się nasza naturalna odporność. Poza tym sauna ma właściwości dezynfekcyjne, pomagając w pozbyciu się z wnętrza organizmu znajdujących się w nim niektórych rodzajów bakterii i wirusów.
Problemy z krążeniem krwi
Podgrzanie ciała podczas pobytu w saunie jest jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie przepływu krwi w mięśniach i tkankach wewnętrznych organizmu, w tym w kluczowych dla naszego życia organach. Dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych do tkanek wewnętrznych dostarczona zostanie większa ilość tlenu transportowanego przez krew, łatwiej będzie również wyprowadzić z tkanek produkty przemiany materii – toksyny, które zatruwają organizm od środka, obniżając sprawność działania organów wewnętrznych. Korzystanie z sauny jest korzystne dla ludzkiego zdrowia w wielu aspektach i jeśli tylko masz możliwość skorzystania z zabiegów w saunie, warto sprawdzić, jak zadziałają one na Twój organizm. Zitpol-sauna zaprasza do kontaktu, oferujemy montaż sauny w Twoim domu.
_large.jpg)
